Sabtu, 25 Maret 2017

Cara Membuat MPASI

Cara Membuat MPASI

Cara Membuat MPASI - Untuk bisa memenuhi giji selain dari Air Susu Ibu (ASI), bayi yg berusia antara 6 hingga 24 bulan umumnya telah diperkenalkan dengan makanan Pendamping ASI (atau disingkat jadi MP-ASI).
desyifa

Sebab memberi konsumsi bayi berbeda dengan memberi konsumsi anak yg telah agak besar, tentunya perlu memperhatikan kebersihan & higienis dari makanan.
Agar makanan ini tak gampang terkontaminasi dengan bactery atau berbagai faktor penyebab diare yg diakibatkan Escherichia coli (E coli). karena itu, sungguh penting mengetahui mengenai pengelolaan higienis MP-ASI. 

Sumber gambar: Piksabay.com

Agar bayi tetap sehat & bebas dari berbagai bactery berbahaya dan penyakit, beberapa perkara yg perlu diperhatikan yakni memasak makanan dengan suhu lebih dari 70 derajat Celsius.

Demikian pun jauhi menyimpan makanan matang, jika memang mau menyimpan juga, maka simpan di ruang atau kulkas di suhu dingin yg kurang dari 10 derajat Celsius.

Nah, makanan yg telah sudah disimpan ini lalu dipanaskan kembali dengan suhu minimal 70 derajat Celsius, baru lalu di makan kembali.

Beberapa perkara lainnya yg perlu diperhatikan:

-Mengjauhi kontak antara makanan mentah dengan makanan yg telah matang.

-Cuci buah & sayuran sampai bersih

-Gunakan air yg bersih & berkualitas.

-Mencuci tangan sampai bersih sebelum menyiapkan makanan buat bayi.

-Cuci & rebus botol, dan dot sebelum dipakai oleh sang buah hati.

-Lindungi makanan dari kontak dengan serangga, tikus, & binatang lainnya.

-Pastikan pun seluruh peralatan & tempat yg dipakai dalam keadaan bersih.

Makanan Bayi usia 6 Bulan Pertama

Makanan bayi yg sehat ialah makanan yg terbuat sendiri di rumah. Sebelum membuat makanan bayi mesti mengetahui bahan apa saja yg dapat diberikan buat bayi sesuai usianya.

Pilih sayuran & buah yg bebas dari pestisida. Bila tak terdapat maka cucilah buah & sayuran ini sampai bersih & bebas dari pestisida.

Selalu pilih sayur & buah yg segar buat diberikan ke buah hati. di awal pemberian makanan bayi umur 6 bulan buati pure yg encer. Sesudah itu baru bua semakin kental tekstur makanan bayi umur 6 bulan, yg sesuai dengan pertambahan usianya.

Penting buat tak menberikan bahan tambahan termasuk gula atau garam ke dalam makanan bayi umur 6 bulan, perkara itu sebab pungsi ginjalnya yg belum sempurna.

Rasa dari Makanan bayi umur 6 bulan dari pure asli telah cukup memberi rasa untuk bayi. Pda awal memberikan makanan, berikan sedikit demi sedikit sampai bayi terbiasa dengan rasa & teksturnya...

...Lalu jumlah pemberian makanan ditambah seiring dengan perkembangan bayi. biasakan anak buat merasakan sayur dari umur bayi.


Resep Makanan Bayi 6 Bulan

#Makanan bayi umur 6 bulan dari pure beras merah atau beras putih
Bahan yg disiapkan:
-ASI
-Beras merah secukupnya

Cara membuatnya:
  1. Beras merah atau beras putih dimasak jadi bubur
  2. Lalu disaring lalu dicampur dengan ASI.

#Makanan bayi umur 6 bulan dari pure avokad
-Bahan yg disiapkan:
-50 g avokad kupas (dicuci berih, kemudian potong-potong)
-3 sdm (30 ml) ASI

Caran membuatnya:
  1. Blender avokad sampai lembut (tanpa tambahan air)
  2. Tuang ke mangkuk konsumsi bayi lalu campur dengan ASI, kemudian aduk rata.
  3. Lalu berikan makanan kepada bayi.

#Makanan bayi umur 6 bulan dari pure buah pisang
Bahan yg disiapkan:
-50 g buah pisang ambon (buah pisang di potong-potong)
-3 sdm (30 ml) ASI

Cara membuatnya:
  1. Blender buah pisang & ASI sampai lembut.
  2. Tuang ke mangkuk kemudian berikan kepada bayi.

#Bubur Susu
Bahan yg dibutuhkan:
-3 sdm tepung beras
-200 ml susu (bisa ASI atau susu pormula, namun diutamakan ASI)

Cara membuat:
  1. Campurkan tepung beras dengan susu, kemudian aduk rata.
  2. Sesudah mengaduk rata, panaskan larutan ini di api kecil sambil tetap diaduk.
  3. Tunggu sampai matang (hingga terlihat meletup).
  4. Angkat & tiriskan
  5. Tunggu makanan supaya tak terlalu panas, kemudian berikan di anak

Catatan: sebaiknya memakai tepung buatan sendiri

#Resep Bubur Marie Buah
Bahan:
-4 buah biskuit marie
-100 ml susu
-75 g buah pisang ambon yg matang

Cara membuat:
  1. Haluskan biskuit marie dengan susu / ASI ditambah air.
  2. Keruk daging buah pisang Ambon.
  3. Campur larutan marie dengan buah pisang ambon.
  4. Aduk rata, kemudian berikan di bayi.

#Makanan bayi umur 6 bulan dari pure papaya
Bahan:
-50 g papaya kupas cuci bersih & potong-potong
-3 sdm (30 ml) ASI

Cara membuat:
  1. Blender papaya sampai lembut.
  2. Tuang pure papaya ke mangkuk.
  3. Tambahkan ASI & aduk rata.

#Dari pure pir & papaya
Bahan yg disiapkan:
-30 g pir kuning (cuci bersih, kupas & ambil daging buahnya)
-25 g papaya matang (cuci bersih, kupas & potong-potong)
-3 sdm (30 ml) ASI

Cara membuat
  1. Pir dikukus sampai empuk.
  2. Blender pir & papaya sampai halus.
  3. Tuang ke dalam mangkuk.
  4. Lalu masukan ASI.

#Bubur Buah
Bahan:
-1 sdm tepung beras merah
-10 ml air matang
-100 ml susu
-50 g buah matang (bisa buah jeruk, buah pisang, pear, buah apel, buah pepaya, buah alpukat, dll)

Cara membuat:

  1. Campurkan tepung beras merah ke dalam 10 ml air matang, aduk rata.
  2. Panaskan larutan ini di api yg kecil sampai matang.
  3. Aduk sambil dipanaskan agar tak menggumpal.
  4. Masukkan buah, biarkan masak sejenak.
  5. Angkat, kemudian tiriskan bubur dengan tips diaduk sampai asap hilang.
  6. Sesudah suhunya tak terlalu panas, maka tuangkan ASI atau larutan susu pormula, kemudian aduk rata.
  7. Masukkan dalam mangkuk, berikan di bayi.

Cara Membuat MPASI

Tidak ada komentar:

Posting Komentar